在论文写作中，避免知网查重中的高重复率是非常重要的。首先，要注意引用和参考文献的准确性，避免直接复制粘贴他人的观点。其次，要注重修改和润色自己的论文，确保每一篇文章都具有独特性和原创性。此外，可以借助一些查重软件提前检测文章中的重复内容，及时进行修改和调整。最后，多加练习和积累写作经验，提高自己的写作水平，减少重复率的发生。

除了以上提到的方法，还可以通过扩大论文写作的范围和深度来减少知网查重中的高重复率。可以尝试从不同的角度和维度去阐述问题，增加自己的观点和见解，避免与他人重复。另外，合理安排写作时间，避免匆忙写作导致内容重复。同时，与导师或同行进行交流和讨论，获取更多的建议和意见，帮助提升论文质量。总的来说，只要有意识地去规避重复性内容，结合自身的努力和技巧，就能有效避免知网查重中的高重复率。